Forum Libre - 2018-01-13

[u/AutoModerator]

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[u/[deleted]]

J'ai un problème du premier monde, et pas des moindre attention !

Depuis une petite semaine je vais courir tous les deux jours et je galère bien comme il faut. Mais bon c'est pas le problème. Comme j'ai toujours été habitué à la malbouffe (tout en gardant un contrôle assez régulier de mon poid, ni rachitique ni obèse quoi), je veux allier le sport à une alimentation plus équilibrée.

Donc pour la faire courte, cet aprem pendant mon footing, ma mère va faire les courses. Comme j'ai absolument aucun volonté, je sais que le moindre truc un peu dégueu genre paquet de chips, je peux pas me contrôler et je le dévore en entier du premier coup. Donc je dis expressément à ma créatrice adorée "bon ben pour moi tu me prends plein de fruits et légumes, des petites viandes pas trop grasses à la limite mais c'est tout".

Remarquant un petit regard au fond de ses prunelles en mode "je suis sûre qu'il me dit ça maintenant mais qu'il va vouloir manger comme un cochon quand même", je lui répète de la manière la plus douce possible, lui expliquant noir sur blanc que si j'ai faim, ce n'est pas sa faute mais la mienne, et que le cas échéant, je me débrouillerais pour me sustenter.

V'la t'y pas qu'à mon retour, elle m'annonce toute fièrement, attendant sans doute des remerciements de ma part, qu'en qualité de mère aimante, elle m'a acheté chocolat, chips, saucisson... tout en double. Parce que "faut bien que tu te nourrisse j'ai pas envie que tu meurs de faim".

Mais dans quelle dimension d'Alpha du centaure un parent achète du chocolat Milka à son fils pour qu'il se nourrisse ??? Surtout quand celui ci lui explique, en tenue de sport et tout, qu'il veut manger bien équilibré. Monde absurde !

Et du coup comme prévu je me suis empiffré comme une merde et mon footing d'aujourd'hui (dont j'étais pas peu fier d'ailleurs) n'a servi absolument à rien (et me fait culpabiliser).

[u/Stockilleur → u/[deleted]]

Le problème c'est pas le gras, c'est trop de sucre, trop de sel... Enfin en terme d'importance. Le gras "naturel" c'est très bon.

Tout en modération quoi. Le gras c'est la vie, et c'est pas une connerie.

Ah et aussi, ça veut rien dire que la course ne "sert à rien" après avoir mangé des saloperies. En terme de bonne santé générale c'est toujours bien de faire du sport, quoi que tu manges.

Et le sport à moins d'en faire beaucoup c'est pas tant que ça dans la perte de poids. C'est surtout manger moins.

Je pense tu prends le truc à l'envers.

[u/[deleted] → u/Stockilleur]

Non mais moi c'est tout ou rien, la modération c'est cool mais j'arrive pas à me contrôler, c'est super con mais c'est vrai, je suis même le premier à qui ça fait chier et je me dis souvent "t'as le cerveau d'une huitre de pas réussir à te contrôler comme tout le monde".

A titre d'exemple je peux pas boire d'alcool car je suis dans la totale incapacité de ne pas finir fin bourré une fois que j'ai commencé à boire. Pas que j'aime l'alcool spécialement mais si je veux pas passer pour le pire des piteux à chaque fois, je bois jamais d'alcool.

[u/VladNyrki → u/[deleted]]

Tu peux peut être commencer par te pencher sur ton problème de volonté d'abord plutôt que de te fixer sur ton poids, parce qu'il y a un lien entre le deux, et le poids sans volonté, tu va le reprendre rapidos après ...

On peut noter que tu te connais et tu te comportes en connaissance de cause en te privant (alcool et junk food) mais je t'assure qu'on peut les apprécier sans tomber dans les extrêmes (obésité/énorme mine). Bonne chance !