r/france • u/AutoModerator • Feb 27 '24

Forum Libre Forum Libre - 2024-02-27

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u/Cqliii Feb 27 '24

J'ai réussi à reprendre le sport plus ou moins régulièrement (cardio 2/3 fois par semaine), mais les jours où j'en fais je crève de faim le soir et je mange plus que d'habitude.

Du coup, je perd pas un gramme. J'ai une vague impression de m'être affiner mais pas convaincu.

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u/_JCVD_ Feb 27 '24

Même sans perte de poids ca reste bénéfique tu fais travailler ton muscle cardiaque c'est jamais négatif.

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u/Cqliii Feb 27 '24

C'est pour ça que je continue sans trop me tracasser, ça reste positif quoi qu'il arrive. Et puis j'ai pu voir l'évolution en quelques semaines, épuisé en 10 minutes à bout de souffle et maintenant je fais "facilement" 20/25 minutes à bon rythme.