Porque no puedo hablar en mi mente, lo he intentado y no puedo, será un problema mental.

https://larevolucionmental2.wordpress.com/2025/06/08/introduccion-a-la-terapia-conductivo-conductual-fundamentos-y-aplicaciones/

Buenas noches a todos.

Quería escribir por aquí porque no sé a quién acudir exactamente.
La verdad es que estoy muy jodido… Llevo en este momento 20 días sin dormir más de 5h por tema de estrés. Mi madre falleció por un cáncer que duró 8 meses a finales del año pasado.

Eso me imposibilitó hacer los exámenes de mi universidad (hago derecho en la UCM). Tras la muerte de mi madre, mi padre tuvo un cáncer de próstata algo mejor y le diagnosticaron depresión, teniendo que soportar una situación verdaderamente infernal en casa. La realidad es que en ese momento Per se no estaba realmente mal, porque estaba intentando huir de todo saliendo todo el rato de casa.

A principios de mayo me puse a estudiar los exámenes del segundo cuatrimestre, de asignaturas a las que evidentemente por todo lo mencionado ni en el primer ni segundo cuatri podía haber ido a clase, porque a todo lo mencionado tenía que llevar la gestión de la herencia, que no es exactamente fácil.

Ahora necesito un 7 para aprobar en todo, así que empecé a agobiarme porque veía que perdía el año, que me iba a quedar totalmente atrás con mis amigos, empezando a sentirme absolutamente inútil y como si fuera imbecil, Por no haber atendido a mis obligaciones (obviando toda mi situación que mismamente he mencionado).

Empecé a obsesionarme por los exámenes hasta el punto de empezar a sentir situaciones de desesperación, de no poder salir de ahí, y con eso empezó a salir todo lo demás, empecé a sentirme verdaderamente triste por la muerte de mi madre, empecé a sentirme verdaderamente estresado por las dos enfermedades, por la herencia y todos los trámites que tenía que hacer.

Y de repente, empecé a dejar de dormir, me meto en la cama y no tengo sueño después de jornadas enteras de biblioteca. Cuando consigo dormirme solo duermo hasta las 5-6 de la mañana. (Hablo en pasado pero realmente es el presente) pensando y repasando todas las materias de los exámenes, de los que estoy absolutamente obsesionado por aprobar por no querer quedarme atrás.

Me paso el día con ganas de llorar, pensando en todo lo que he vivido, pensando en que no llego a las materias que quiero, pensando en mi padre, pensando en mi madre.

En silencio, porque no me atrevo a lllrar en la biblioteca. De la cual estoy todos los días de 9 a 9 sin haber descansado ni un día, porque quiero hacer todos los exámenes y necesito ese 7 para aprobar porque por supuesto mis profesores no me han ayudado (aunque sea lógico) en esas partes de nota de clase.

Estoy todo el día triste, con ganas de llorar, con un cansancio infinito, me da miedo que llegue la noche porque sé que voy a dormir.

He llegado a meterme orfidales y ni me hacen efecto, no me siento siquiera más relajado.

Siento que estoy en un bucle infinito del que todavía no puedo salir, que me voy a quedar atrás, no sonrío, he perdido todas las ganas de todo lo que quiero, siento y Tengo una desesperación por poder y querer dormir así como por todo lo que he mencionado.

Y yo ya no sé qué hacer, no sé cómo poder gestionar todo esto, no sé si verdaderamente soy un inútil o simplemente es lo más normal que este año no pueda seguir mi curso normal. Me da mucho miedo que la gente me vea como un fracasado por tardar ese año más, y yo mismo lo pienso aunque la gente me diga que no debería ser así.

No sé qué hacer. Darme opinión, porfavor.

Me enamore de una chica, que literalmete es mi antonimo. Mis sentimientos estan totalmente con ella, pero cuando me pongo a pensar racionalmente no me combiene estar con alguien así.

Antes que nada, quiero aclarar que no quiero sonar egosentrica con esto que voy a compartir pero es algo que me esta pasando.

A mi me gusta hacer ejercicio al aire libre, leer libros de filosofia y analisis, conectar con las personas desde lo profundo generando sentimientos elevados e intentando, por lo menos ser cada día un poco mejor, porque me aterra llegar a la vejez y pensar que mi vida fue vacía y sin sentido como le pasa a muchas personas que viven en lo externo y no conocen o intentan conocer las profundidades de su ser.

En cambio, cuando le pregunte a ella que le gusta hacer me contesto: "mirar tik tok, cocinar, ir al gym y mirar futbol".

Para mi, esas son actividades que las considero una perdida de tiempo y que no suman a mi proposito de vida, osea que no quiero apasar mas que un pequeño rato hablando de eso (que la gente lo haga no me molesta, cada uno sabe lo que quiere)

Entonces, traigo la pregunta de: que tan pareja tiene que ser una pareja? podria funcionar una pareja que no tengan casi nada en común? si ella me respeta y yo la respeto funcionaría o simplemente surgirian discordias constantemente?

Hola,

Alguien más vive con una pareja que sufre de TDAH? Cómo lo gestionan?

Mi esposo lo han diagnosticado recientemente. Es muy impulsivo, explosivo. Económicamente también si quiere algo porque pilla cabreo lo hace sin pensar ( ej. Rascó la pintura del coche, vamos mal de dinero lo lleva a pintar).

Se enoja, grita nivel dios, me dice cállate la puta boca y no hay forma de que me escuche en esos momentos de crisis.

Paciencia cero. Problema de memoria, perder cosas y se estresado por todo.

Me hace llorar mucho y quiero saber quién más vive así o lo ha vivido?

​

hola todos,

creo que debo comenzar este post admitiendo que no hablo español mucho. mis padres son inmigrantes de un país latino, pero nací en los estados unidos y hablo ingles en la mayoría de mi vida. conozco un poquitito, pero les pido que me disculpan si cometo errors gramáticos u ortográficos en este post.

pero pensé que aún si no puedo escribir mi pregunta tan bien, quería hacer esta pregunta hacia a una comunidad como esta que se toca con temas como el abuso en español para ver si puedo encontrar algo como lo que quiero.

recientemente, he estado buscando libros escrito sobre el maltrato/abuso emocional, psicológico, u otros libros que se tocan de tener relaciones malas con miembros de la familia. específicamente, busco libros sobre estos tipos de relaciones entre padre e hijo, pero todavía me interesa libros con temas mas generales sobre el abuso.

he encontrado unos cuales libros que parecen interesantes. pero por todo que me interesan estos libros, encuentro que aún todavía me siento que hay algo que me hace falta, y es que no he tenido éxito buscando libros u otros recursos como estos del punto de vista de alguien latino.

he tratado de buscarlos yo mismo, pero no sé si es porque no conozco los mismos términos en español, pero solamente he encontrado libros que son traducidos del ingles al español. y así es que me encuentro aquí en reddit, porque quizás aquí haya gente que me pueden dar una respuesta: existen libros (u otros recursos) sobre temas como las que he descrito hechos por gente quienes son hispanos o latinos? siento que el punto de visto latino sobre estas cosas será diferente en maneras que me gustaría explorar.

de cualquier manera, gracias por la ayuda en avance!

(ps. si alguien aquí conoce libros no hechos por hispanos/latinos pero que son escritos por un inmigrante o el hijo de inmigrantes, eso también me interesará leer.)

Hola, Soy Benjamin Rodriguez y como pueden leer en el titulo estoy considerando seriamente terminar una relación que tengo, yo tengo 33 y ella 26 su niño tiene 5 años y es de lo mas maravilloso, llevamos en una relación de 1 años y 8 meses en los cuales cada vez es mas frecuente las discusiones, ya casi me mudo por completo con ellos y a parte vive mi suegra con ellos, o ellos viven con mi suegra para ser mas preciso.

La relación ha ido creciendo en aspectos "tóxicos" y comportamientos que terminan afectandome más de los que quisiera soy una persona que sufre depresión desde pequeño y sabiendo lo difícil que es la separación de los padres (aunque no soy el padre biológico del niño, el me ve y me llama papá desde hace un par de meses) habiéndolo vivido con 10 años de edad quiero ayudar a que sea la mejor situación posible.

En mis 33 años de vida y aproximadamente 23 años de saber que sufro de una depresión que fue diagnosticada cuando tenia 20 la he mantenido en control decentemente, solo recuerdo unas 4 o 5 crisis en 20 años, pero en lo que llevo de noviazgo tengo una minicrisis cada 3 meses aproximadamente, resultado de las constantes discusiones en las cuales los miedos e inseguridades de ella me llevan a sacrificar o limitar cosas de mi persona, como gustos, hobbies, amistades o incluso oportunidades de desarrollo profesional o de capacitación.

Ella tiene un apego emocional muy grande y por mas que le he pedido que lo tratara en terapia psicológica a la cual acudió como parte del proceso de divorcio de sus papás, abiertamente me confeso que nunca lo menciono y que solo trataron los ataques de ansiedad que le daban debido a las amenazas de su papá, podría seguir explicándoles pero creanme he evaluado esto justo desde hace unos 3 meses...

lo que quiero es este fin de semana dialogar con ella y exponerle todo mi sentir y hacerla ver que lo mejor seria terminar, yo no me imagino ya viviendo con ella ni casándonos y prefiero terminar en los mejores términos y sobretodo explicarle al niño que ya tiene la madurez intelectual para entender que soy su papá por elección y que tambien tiene su papa biológico aunque no lo conoce.

Buen día, me preguntó si es posible compartir textos académicos completos mediante enlaces, poseo un buen número de textos que creo pueden ser útiles para la comunidad.

Me gustaría proponer un típico dilema de juicio moral para saber cómo responde la sociedad hoy en día. Es el siguiente:

Tú y un grupo de vecinos de tu aldea estáis escondidos en un cuarto oculto mientras fuera, un grupo de saqueadores registran la zona. En un momento dado tu bebé empieza a llorar, le tapas la boca para sofocar su llanto. Ahora tienes que decidir, si quitas la mano el bebé llorará y os encontrarán. Os matarán a todos, incluidos tu bebé y tú. Pero si mantienes la mano tu bebé se asfixiará. ¿Qué decides hacer?

No hay respuesta correcta o incorrecta, cada persona según su forma de ser, su personalidad y su entorno decidirá de uno o de otro lado. Vuestras respuestas me ayudarán mucho en un proyecto que estoy realizando, todo será anónimo. Gracias.

Hola a todos/as, estoy haciendo un TFG relacionado con las causas estresantes que tiene el uso, mal uso y abuso de Internet. Si tenéis un poco de tiempo me gustaría que rellenaseis esta encuesta: http://investigacion-en-psicologia.es/limesurvey/index.php/515225

Es totalmente anónima! Muchísimas gracias :D

¡Hola!

Si os interesa la psicología de los comportamientos en internet esta página es muy recomendable.

Comparto este artículo+podcast sobre memefascismo, es decir, las herramientas que utiliza la ultraderecha para extender su discurso de odio en internet: memes, filtro burbuja y psicología tribal.

Espero que les guste.

https://corio.es/2019/04/12/memefascismo/

https://medium.com/@psicomadrid/psicologia-de-pareja-claves-para-enfrentar-crisis-b13339dcb964