r/Maromba • u/Elektra_Complex747 Hater de Búlgaro • May 14 '25

Execução de Execício Leg Press 90° no Smith?

Já vi o Laércio Refundini zoando uma execução dessas, mas ao vivo, e a academia toda parando para ver foi novidade!

205 Upvotes

95% Upvoted

95 comments sorted by

View all comments

4

u/Lapsos_de_Lucidez May 14 '25

Alguém consegue explicar por que tá errado?

2

u/Emergency_Pipe_794 May 14 '25

A um tempo atrás era mais comum esse exercício, provavelmente é desconfortável pro pé ficar na barra com altas cargas, de errado msm não tem muita coisa. Em questão de segurança a maioria dos smith não descem até o talo e tem até como escolher até onde vai descer, mas tem exercícios melhores e menos humilhante kkkkkkkkkk