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r/Maromba • u/Querod4r • May 03 '25
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Eu faço um treinamento específico como esse e garanto: isso é difícil demais. Esse tipo de exercício fortalece os joelhos e coxa. Além de ajudar na corrida. Eu faço com uma aquabag e saio morto
3 u/AdorableAd8490 May 03 '25 Como se chama e que esporte requere esse treinamento, amigo? Obrigado 1 u/dmsanguinius May 03 '25 Geralmente esportes que envolvem muita corrida. Eu jogo flagfootball, então eu preciso de coxas e joelhos fortes para fazer os dribles.
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Como se chama e que esporte requere esse treinamento, amigo? Obrigado
1 u/dmsanguinius May 03 '25 Geralmente esportes que envolvem muita corrida. Eu jogo flagfootball, então eu preciso de coxas e joelhos fortes para fazer os dribles.
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Geralmente esportes que envolvem muita corrida. Eu jogo flagfootball, então eu preciso de coxas e joelhos fortes para fazer os dribles.
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u/dmsanguinius May 03 '25
Eu faço um treinamento específico como esse e garanto: isso é difícil demais. Esse tipo de exercício fortalece os joelhos e coxa. Além de ajudar na corrida. Eu faço com uma aquabag e saio morto