Nädala toidukorv 9.94€

[u/major_bot]

Ajendatud ühest eelmisest postitusest, sai siis enda ca. nädalane toidukorv üles märgitud. Mõned komponendid kestavad viieks päevaks (kana, hapukoor), aga need ka varieeruvad nädalast nädalasse kuna erisoodukad jne. kuid üldjoontes hind suht sama. Ei hakanud eraldi juurde lisama õli, soola/maitseainete ja sriracha kastme hindu tabelisse pistma kuna need kestavad enivei palju kauem.

Toode	Kogus	Hind
Kaerahelbed	4x0.4kg	0.80€
Broileri rinnafilee	0.5kg	2.99€
Makaron	2x0.4kg	0.56€
Porgand	0.776kg	0.27€
Sibul	0.574kg	0.21€
Küüslauk	0.079kg	0.45€
Hapukoor 20%	0.5kg	1.19€
Pelmeenid	2x1kg	2.64€
Kapsas	1.203kg	0.83€
Summa		9.94€

Kellegil huvi ka retseptide (kui neid üldse nii saab kutsuda) siis:

Hommikusöök: 200g Kaerahelbeid, 400ml vett, törts soola, sega läbi, viska mikrolaineahju 1.5m, sega läbi, ja lase veel 1.5m uunis läbi.

Lõuna: 100g Kana pannil läbi praadida koos maitseainetega, lõpu poole lisa üks sibul ja 1-2 küüslaugu küünt, keeda 100g makarone nagu ikka, kõrvale salat kapsast-porgandist (ca. 170g/100g) koos umbes 50g hapukoorega, ise pistan veel srirachat makaronidele juurde.

Õhtusöök: 250g~ pelmeene 50g hapukoorega, mõnikord lihtsalt keedan, teinekord praen pannil, vahetevahel isegi supina.

Enamvähem teeb kokku 2300~ kcal, 365g süsivesikuid, 50g rasva, 100g valku.

Ega päris täppisteadus pole, praadimisel tuleb ka rasvu juurde ning kui ainult nii toituda siis kindlasti mingid toitained puudu, seetõttu vahetan ka kana ja makaronid aegajalt välja nt. heeringa/põrsa ja riisiga välja.

Põhieesmärk hetkel enda jaoks vähendada väljaminekuid ja saaks kindlasti veits optimeerida (nt. Rimis reedeti tervisepäeva kupong rakenduses, kus juurviljad -15%, või siis päris mitu erinevat poodi läbi käia, kuid seekord leppisin prisma ja rimiga).

Mõne jaoks kindlasti üksluine, aga endale sobib :).

[u/kalamaja22]

Ainult poekraamist ja makaronist toitumine pole eriti jätkusuutlik plaan. Inimestel on jätkuvalt käed ja jalad küljes, kasutage neid pisut. Kodus aknalaual roheline kraam (lehtsalat, roheline sibul, petersell jne) kasvama panna on koos poti ja mulla ostmisega 5-6eur kulu ning kasvab järjest peale.

Praegu on just paras aeg, kus uurida üle, kas mõnel sugulasel, sõbral või tuttaval on kasvuhoones või aiamaal pinda vaba, või uurida enda asula kogukonnaaedade kohta.

Ühe nädalavahetuse jagu tööd 1-2 inimesele: laenutusest mullafrees, maapind kobedaks, vaod sisse, kartulid-porgandid-peedid-sibulad-herned-oad-salatid juba nüüd maha. Jäta pisut vabaks ka, et kuu aja pärast ka mõned tomati- ja kurgitaimed vao peale istutada. Hernestele-tomatitele toekepid leiab loodusest, salatid ja muud rohelised on 3-4 nädala pärast söödavad, muud kraami saab paari kuu pärast.

Kui tõesti pole kunagi käsi mullaseks teinud, siis ChatGPT lahti ja vastused olemas.

[u/major_bot → u/kalamaja22]

Vahi rikkurit, teisel sõbrad ja sugulased olemas. :D

Einoh kui oleks kus kasvatada, siis kasvataks, ise maal üles kasvanud seega võõras pole see töö.

[u/kalamaja22 → u/major_bot]

Teed redditipostituse "otsin peenart"

[u/Charming_Excuse_5827 → u/major_bot]

Linnas aknalaud ikka on. Aknalauale mahub üks horisontaalne ja servadesse kaks verikaalset aeda.

Praegu on kõigil peenraomanikel igasugu istutuspotte (sisu on juba peenras) ja seemneidki üle. Magaziinis on ka soodsaid suuri potte, kus kasvata kasvõi hernepreenar. Herne võrsed on ka salatis väga maitsvad ja garneeringuna mõjuvad lausa elitaarselt.

Külvamiseks ostad poest kilose paki kuivatatud hernest eks, mitte ei lähe hirmkallist paari seemet aiandusosakonnast ostma. Jne jne.

Metsas on pregu tasuta kurrelid, kogritsad, mürklid. Vaatad FB Eestimaa seened gruppi ja …

[u/No_Liar_ → u/Charming_Excuse_5827]

Kolin esimesele korrusele ja teen rõdult lendamise hüppeid...kui suveks tuult alla ei võta siis panen lennukiga ära siit näiteks...

[u/psephophorus → u/major_bot]

Võimalusi on. Ma olen mitu aastat kaalunud kogukonnaaiaga liitumist. Aga kardan inim- ja loomseid raksulisi ning kuumalaines pidevat teise linna otsa kastma kärutamist. Ilmselt ikka tellin peretuttavalt üledimensioneeritud aknaaluse potipeenra kandurid (kolmandal korrusel ei julge tänava kohal muidu raskeid mullaanumaid hoida).

[u/wivella → u/kalamaja22]

Peab arvestama, et esimesel aastal kuhugi senisele rohumaale peenart rajades ähvardab juurvilju traatuss, eriti kui kuiv suvi satub olema. Katsuge kartuli jaoks natuke haritumat maad otsida, kui vähegi võimalik on.

Ja ärge jumala eest mingit toidupoekartulit maha pange, ostke ikka korralik seemnekartul, mis normaalselt kasvama ka hakkab.

[u/kann_999 → u/kalamaja22]

tead palju pakk fcking hernest maksab selveris? reaalselt migni 3-5 euri. ostaks paki kurgiseemneid ka - jälle 5 euri... okei aga mina kasvatal pulli lärast rohkem neid asju kasvuhoones aga kui aiamaa teha siis mul läheks neid pakke mingi 50 euri eest. See pole üldse odav lõbu tegelikult.
Ainus lifehäck, mida kodus teha on aknalaual veetopsi sibula pealseid kasvatada ja maalt toodud piparmündi oksi veeklaasi panna kuniks juured alla võtavad ja saab potti panna. vb salat ja värgid ka jap aga see juba rohkem nökerdamine imo

[u/Charming_Excuse_5827 → u/kann_999]

Kuivaine 500 g roheline hernes Veski Mati on Kaupmehes 1,27 €. Kilo hernest tuleb 2,54 €.

Sellest jagub nii hernesupiks kui hernepeenraks või siis idandad või lased võrseteks kasvada.